Ik heb een probleem en aangezien het Vraag maar raak-topic was gesloten doe ik het op deze manier.

Ik heb eigenlijk als sinds ik basketbal altijd last van mij knie en dan om precies te zijn het onderste gedeelte van me knieschijf. 

Heb het hier op een foto even lichtgekleurd gemaakt: http://i41.tinypic.com/28usnit.png

Meestal tijdens het trainen of tijdens een wedstrijd heb ik er geen last van, maar meestal voel ik het nog de volgende dag of schiet het er toch soms in tijdens de training.

Ik hoop dat de pijn te voorkomen is door bijv. een kneepad, maar ik weet niet goed wat voor ik zou moeten nemen, je hebt er namelijk best veel verschillende.

Ik hoop dat iemand van jullie mij kan helpen.

Alvast bedankt,

Martijn

Het lijkt erop dat je een Jumpersknee hebt. In dit topic wordt daar ook over gesproken. Het komt veel voor bij basketballers, ik heb dit zelf vroeger ook gehad. Een kneepad gaat je daar niet bij helpen. Google anders even op jumpersknee en je kan er veel inf over vinden. Bijvoorbeeld dit artikel

Belangrjkste tip die ik je kan geven: Ga met je klachten naar een (sport)arts/fysio, want die kunnen het beste beoordelen wat er aan de hand is. Neem in eerste instantie rust, zodat je het niet nog meer belast. 

Bedankt voor je reactie!

Ik ga inderdaad zo snel mogelijk een afspraak maken met een fysio voordat het erger wordt.

Ik had trouwens wel zo'n strap gezien, zou wel vragen wat de fysio daar van vindt...

Gewoon naar de fysio, krijg je rekoefeningen en je moet tijdje rust houden, en dan is het over. Heb het vroeger gehad, het was vrij erg, daarna is het overgeslagen naar m'n andere been (omdat je je ene been ontziet). Maar je komt er makkelijk weer vanaf, no big deal!

Ook heel lang mee gelopen, rust, fysio en kniestraps/bandjes gebruikt maar echt veel beter werdt t niet echt. Tot dat ik begon met fitnisse en het trainen van mn benen(vooral bovenbenen zijn erg belangrijk). Dit zal mischien niet voor iedereen de ideale oplossing zijn maar voor mij heeft het iig onwijs geholpen! Succes iig, knie blessures zijn echt fockup..

No problem! Zijn genoeg mensen op dit forum te vinden met blessureleed die wel uit ervaring een tip kunnen geven. Basketball is de mooiste sport die er is, maar wel zeer blessure gevoelige sport.

Maar met klachten is het beste naar een fysio of huisarts te gaan inderdaad, die kunnen het beste beoordelen wat er is.

 Eventueel kan een brace ook uitkomst bieden.

Die kan jij vast wel aansmeren aan hem?